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Nutrição


Tem dificuldade em controlar o seu peso, não consegue encontrar o equilíbrio de uma forma saudável, ou se simplesmente pretende melhorar a sua alimentação...

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    Nutrição

    Tem dificuldade em controlar o seu peso, não consegue encontrar o equilíbrio de uma forma saudável, ou se simplesmente pretende melhorar a sua alimentação... Comece por promover a sua saúde, contribuindo assim para o aumento da sua qualidade de vida - Nós podemos ajudar. Damos-lhe um aconselhamento nutricional, que consiste num plano alimentar elaborado á sua medida pela nossa nutricionista, que o ajudará a eliminar rapidamente os quilos a mais e a equilibrar a sua alimentação mediante o exercício físico praticado.
    A alimentação tem um papel determinante na vida de cada indivíduo, quer ao nível da saúde, bem-estar, auto-estima, estética, performance desportiva, etc. Como tal, no nosso ginásio dispomos do serviço NutriPlace, onde o acompanhamento nutricional, é parte integrante dos diversos objetivos e planos de treino traçados, permitindo assim alcançar resultados duradouros e saudáveis. A Nutricionista é responsável pela avaliação nutricional e determinação das necessidades com base em dados clínicos, antropométricos, bioquímicos e alimentares. Com base nesses dados e de acordo com o objetivo e necessidades específicas de cada cliente, é realizado um aconselhamento nutricional ou um plano de re-educação alimentar em regime de consulta, permanentemente acompanhado e facilmente integrado no estilo de vida de cada indivíduo.

Gabinete avaliação física


Para elaborarmos uma programação consciente é necessário saber os seus objetivos e necessidades, bem como a sua condição física atual.

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    Gabinete Avaliação Física

    Para elaborarmos uma programação consciente é necessário saber os seus objetivos e necessidades, bem como a sua condição física atual. Após a realização da avaliação física, é emitido um relatório detalhado sob seu estado físico, sugerindo a frequência e intensidade ideal das atividades indicadas para os seus objetivos.

Reavaliação


Mensalmente analisa-se as evoluções resultantes do plano de treino anterior e fazem-se as modificações necessárias para que sejam alcançados ...

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    Reavaliação

    Mensalmente analisa-se as evoluções resultantes do plano de treino anterior e fazem-se as modificações necessárias para que sejam alcançados sempre os melhores resultados.
    Objetivo:
    • Comparação dos resultados da avaliação anterior com a atual;
    • Avaliar da eficiência e eficácia do treino prescrito ao avaliado.

Serviço PT


É efetuado por um profissional com formação específica, habilitado a prescrever um plano de treino individualizado, adaptado às características, necessidades e desejos de uma pessoa ...

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    Serviço PT

    É efetuado por um profissional com formação específica, habilitado a prescrever um plano de treino individualizado, adaptado às características, necessidades e desejos de uma pessoa que procura atingir objetivos definidos.
    Serviço ideal para aqueles que necessitam de ser incentivados à prática, que tenham limitações específicas ou que pretendam programas de treino determinados, tais como:
    • Emagrecimento;
    • Hipertónico;
    • Hipertrofia;
    • Reabilitação;
    • Específico.